Лицей №12 - "

Принимай #Коронавызов!

 Принимай #Коронавызов!
 Сидеть дома на каникулах - не значит мало двигаться и отказаться от физкультуры.
Заниматься можно даже дома. Вот что предлагает тебе #РДШ:
 Каждый день выделяй не меньше 20 минут на упражнения.
 Используй обычные предметы: бутылки с водой, кровать, коврик.
 Делай простые упражнения: приседания, подъемы корпуса, планку, выпады, прыжки (но помни про соседей и потолок).
 Не пропускай тренировки. Сможешь продержаться все каникулы?

Снимай фото или видео во время тренировки и выкладывай их в сеть с хештегами #лицей12_спорт, #лицей12_стерлитамак_рдш ,
#РДШРБ , #РДШ, #Коронавызов, #РДШзаспорт, чтобы твои друзья тоже подключались! Самых усердных ребят будем делать репост в группу!